Description
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Séance de sophrologie pour renforcer le système immunitaire en mp3
Une séance de sophrologie pour renforcer le système immunitaire 🙂
Le système immunitaire peut être renforcé de bien des manières :
- En soignant votre alimentation
- En ménageant votre sommeil
- En pratiquant une activité physique régulière
- En consacrant une attention particulière à vos soucis de santé
- Mais aussi en sollicitant votre système immunitaire par la force de l’esprit
C’est là que notre séance de sophrologie pour renforcer le système immunitaire en audio mp3 intervient!
Au programme de cet audio mp3 :
- Relaxation du corps
- Respiration
- Mouvements des bras et du ventre pour activer la vie en vous
- Stimulation vitale
Comment pratiquer cette séance de sophrologie pour renforcer le système immunitaire :
Installez-vous dans un endroit où vous ne serez pas dérangé. Assis de préférence pour rester plus vigilant, mais vous coucher fera également très bien l’affaire.
Écoutez l’audio et pratiquez les exercices proposez en écoutant votre corps en priorité. Votre bien-être est le plus important.
Si vous le souhaitez, vous pouvez pratiquer cet audio chaque jour durant 21 jours, comme une petite cure de sophrologie.
Bonne écoute 🙂🙏🏻
