Description
Méditation guidée pour la paix de l’esprit en MP3 gratuit 🎵
Cette méditation guidée pour la paix de l’esprit a pour but de vous guider à créer une zone de paix intérieure. Puis à vous connecter à cette zone afin de vous familiariser avec les sensations et émotions liées à la paix intérieure. Une fois que votre esprit « connaît le chemin », il peut y accéder plus facilement.
Après avoir téléchargé cet audio, je vous invite à écouter cette méditation guidée pour la paix intérieure une fois par jour durant plusieurs jours de suite, pour ancrer de nouveaux réflexes positifs à votre esprit.
Quand écouter cet audio MP3 ? 👂🏻
Les moments idéaux pour écouter cette méditation pour la paix de l’esprit MP3 sont :
- Le matin au lever, avant même de commencer votre journée 🌄
- Le soir, mais quelques heures avant de dormir
Comment la pratiquer ?
C’est simple, il vous suffit d’écouter l’audio de méditation et de vous laisser guider par mon discours. Les exercices proposés sont simples et efficaces, que vous soyez un « débutant » ou un méditant aguerri.
