Méditation concentration en MP3 gratuit 🧠⚡

Méditation concentration en MP3 gratuit 🧠⚡

Téléchargez votre audio de Méditation Concentration en MP3 gratuitement 🎵

Un entraînement à la concentration basé sur des techniques de sophrologie. À la fois agréable et efficace.

Durée : 16:58

Catégorie :

Description

Méditation Concentration en MP3 gratuit 🎵

Un entraînement à la concentration basé sur des techniques de sophrologie

  • Cet audio comporte trois exercices au total
  • AdaptĂ© aux dĂ©butants comme aux mĂ©ditants aguerris

Après avec téléchargé cet audio, je vous invite à écouter cette méditation concentration en MP3 gratuit une fois par jour pour apprivoiser et approfondir la pratique.

Quand écouter cet audio MP3 ? 👂🏻

Les moments idéaux pour écouter cette méditation sont :

  1. Le matin au lever, avant même de commencer votre journée 🌄
  2. Avant une session de travail.
  3. Quand vous avez un moment de libre mais que vous ne somnolez pas.

Comment pratiquer cette méditation ?

Il vous suffit de vous installer assis(e), le dos droit, et de vous laisser guider par mon discours dans l’audio MP3.

C’est la rĂ©pĂ©tition de l’entraĂ®nement qui vous donnera des rĂ©sultats.

Vous trouverez un programme complet de 21 jours de méditations sur cette page de sophrologie MP3.