Description
Séance de sophrologie et de relaxation pour apaiser les douleurs
Voici une séance de sophrologie et de relaxation gratuite à télécharger en mp3 pour apaiser les douleurs. Afin de gérer la douleur, je vous guide par mon discours pour vous détendre, pour relâcher vos muscles, pour respirer… Et je vous donne même un outil sympathique pour instaurer le bien-être partout dans votre corps.
Dans quels cas la sophrologie peur aider à gérer la douleur?
Et bien la sophrologie vous aider à apaiser les douleurs, à ne pas les provoquer, et même à accélérer le processus de guérison. Dans certains cas elle peut même constituer une précieuse aide pour la rémission des cancers, pour surpasser les maladies auto-immunes ou pour redonner le mouvement à des membres paralysés!
Bien entendu la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. L’avis d’un médecin est nécessaire pour toute douleur. Elle peut vous permettre d’être plus à l’écoute de votre corps notamment, et donc de repérer les douleurs alarmantes.
Si vous avez donc envie de guérir plus vite, d’optimiser vos soins, ou de passer une journée plus tranquille en ayant beaucoup moins mal, cette séance à télécharger gratuitement en mp3 est faite pour vous! 🙂
Comment gérer les douleurs grâce à la sophrologie?
Pour apaiser les souffrances corporelles, la sophrologie et la relaxation sont de bons outils. Les exercices proposées dans cet audio permettent de détendre son corps, de haut en bas par un scan corporel. En relâchant tous nos muscles et en nous relaxant, nous douleur s’apaisent grandement.
Les contractions inutiles du corps dans la journée sollicitent beaucoup les muscles, les os et la peau. En temps normal, rien d’alarmant. Mais lors d’une période de guérison, nous avons besoin de détendre totalement notre corps le plus souvent possible.
Par ce biais :
- Les douleurs ne sont pas sollicitées
- L’esprit est détendu également, et donc ne provoque pas de tension corporelle inutile
- Davantage d’énergie est disponible pour aider à la guérison et à la cicatrisation
- Vous ressentez par vous-mêmes les détails de vos sensations corporelles et vous y êtes plus attentifs
Voilà donc un petit topo concernant les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation. Je vous souhaite une bonne écoute. Au revoir, et à très bientôt 🙂
Pour une consultation en sophrologie avec moi, c’est par ICI.
Amicalement, Stan Carrey
