10 minutes pour lâcher-prise

10 minutes pour lâcher-prise

Voici une séance de sophrologie pour lâcher prise. Que vous soyez débutant ou conformer, elle vous permettra de passer un agréable moment de relaxation, de détente et de gestion du stress.

Mp3 à télécharger gratuitement ou à retrouver sur YouTube ici.

Durée : 11:56 min au total

 

Catégorie :

Description

sophrologie pour lacher prise toulouse mp3 gratuit

Pour écouter cette séance de sophrologie pour lâcher prise, installez-vous dans un endroit confortable. Assurez-vous que vous ne serez pas dérangés, et fermez les yeux. Vous pouvez simplement vous laisser porter par le son de ma voix.

Qu’est-ce que le lâcher prise ?

Le lâcher prise est un état de relaxation dans lequel lâchent les barrières du mental. le corps se détend et évacue ses tensions. Lâcher prise consiste à cesser toute lutte et tout conflit internet temporairement. Il peut être atteint par la pratique méditative ou la sophrologie, mais aussi en mettant un terme définitif à tous vos problèmes.

La sophrologie pour lâcher prise

La sophrologie habitue votre corps et votre esprit à se relaxer. Plus vous vous relaxez, plus vous allez arriver à vous relaxer.
De ce fait, la relation va devenir un état vers lequel vous allez tendre, et vous fera le plus grand bien.