Séance de Sophrologie pour Lâcher-Prise

Séance de Sophrologie pour Lâcher-Prise

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Voici une séance de sophrologie assez sympa pour lâcher-prise. Elle comporte des exercices de détente, de respiration, de contraction des muscles et de visualisation.

Retrouvez la séance complète avec quelques conseils sur Youtube ICI.

Durée : 09:26

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Description

Cette séance de sophrologie en mp3 va vous permettre de lâcher-prise. C’est à dire de relâcher vos tensions et vos attachements qui vous rendent tendus au niveau du corps et de l’esprit.

Le lâcher-prise, qu’est-ce que c’est?

Et bien le lâcher-prise se fait naturellement. Nous ne pouvons pas le forcer ni le provoquer par la pensée. Donc au lieu de vous expliquer ce dont il s’agit, je préfère vous partager le point de vue d’Osho à ce sujet.

Le lâcher-prise selon Osho : 

“La vie se déploie, on ne peut pas la conquérir. Plus on s’efforce de l’avoir et moins on l’a. On n’a pas besoin d’aller à elle; elle vient d’elle-même. La seule chose, c’est d’être totalement réceptif, ouvert. On doit devenir l’hôte de la vie. On n’a pas besoin de la pourchasser. En pourchassant, on récolte le malheur; plus on la pourchasse, plus elle s’éloigne.

Et la vie contient tout. Elle contient Dieu, elle contient la béatitude, elle contient la bénédiction, la beauté, le bien, la vérité, quel que soit le nom que vous lui donniez – elle contient tout.; il n’y a rien d’autre que la vie. Vie est le nom de l’existence tout entière.

Il faut apprendre à se détendre patiemment et alors le miracle des miracles se produit : le jour où vous êtes vraiment détendu, soudain, quelque chose change. Un rideau se déchire et vous voyez les choses telles qu’elles sont. Si vos yeux sont trop remplis de désirs, d’attentes, d’envie, ils ne peuvent pas voir la vérité. Ils sont recouverts de la poussière du désir, toute recherche est futile. La recherche est un sous-produit du mental. Etre dans un état de non-recherche est le grand moment de la transformation.
Toutes les méditations ne sont que des préparations à de tels moments. Ce ne sont pas de vraies méditations, mais juste des préparations pour qu’un jour, vous puissiez simplement  rester assis, sans rien faire, sans rien désirer.” – Osho

Un suivi personnalisé

Pour vivre de tels moments, je vous propose un suivi personnalisé de sophrologie à mon cabinet ou bien par Skype. Avec votre volonté et en utilisant la méthode de la sophrologie, je peux vous apporter l’aide nécessaire pour transcender vos problèmes du quotidien.
Pour une consultation, Rendez-vous ICI.

Amicalement, Stan Carrey