Séance de sophrologie pour apaiser les douleurs

Séance de sophrologie pour apaiser les douleurs

Téléchargez votre audio de Séance de sophrologie douleurs MP3 gratuitement 🎵

Une séance de sophrologie comportant deux exercices particulièrement efficaces pour apaiser une zone douloureuse de votre corps 🙏

Durée : 11:39 min

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Description

Séance de sophrologie Douleurs en MP3 gratuit 🎵

Une séance de sophrologie à télécharger gratuitement au format MP3. Elle contient 3 exercices qui sont particulièrement efficaces pour apaiser et détendre une zone douloureuse de votre corps.

  • Cet audio comporte trois exercices au total
  • Adapté aux débutants comme pratiquants aguerris de la sophrologie

Après avec téléchargé cet audio, je vous invite à écouter cette séance de sophrologie pour apaiser les douleurs en MP3 gratuit une fois par jour pour apprivoiser et approfondir la pratique.

Quand écouter cet audio MP3 ? 👂🏻

Les moments les plus appropriés pour écouter cette séance de sophrologie pour apaiser les douleurs sont :

  1. Le matin au lever, avant même de commencer votre journée 🌄
  2. Avant une session de travail.
  3. Quand vous avez un moment de libre mais que vous ne somnolez pas.

Comment pratiquer cette séance de sophrologie ?

Il vous suffit de vous installer assis(e), le dos droit, et de vous laisser guider par mon discours dans l’audio MP3.

C’est la répétition de l’entraînement qui vous donnera des résultats.

Vous trouverez un programme complet de 21 jours de méditations sur cette page de sophrologie MP3.