Vous souhaitez savoir comment se passe une retraite spirituelle ? Ce concept vous intrigue et vous voulez en savoir plus avant de vous lancer? Dans cet article, vous trouverez une visite guidée de mes retraites spirituelles.
Il existe de nombreux types de retraites spirituelles (Dont vous pouvez en trouver la liste ICI). Certaines retraites sont basées sur le coaching en développement personnel, le Yoga, la méditation, le surf, ou encore la marche dans le désert. Chaque type de retraite a une structure qui lui est propre. Aussi, pour cet article, je vais vous expliquer comment se déroule une retraite spirituelle que j’organise.
Comment se passe une retraite spirituelle ? Toutes les étapes de l’aventure 🙂
1) Le trajet 🛫
L’aventure commence lorsque vous quittez votre chez-vous pour vous rendre à la retraite! Que vous veniez en avion, en train ou en voiture, le trajet vous promet une belle aventure humaine avec des rencontres, du coaching, de la méditation et de la connaissance de soi à la clé.
2) L’accueil des participants 🚗
Bienvenue 🙂🙏
À l’heure du début de la retraite, vous-mêmes ainsi que les autres participants êtes accueillis chaleureusement. Après une visite guidée des lieux, nous nous réunissons pour un cercle de présentation, où ceux qui le souhaitent peuvent prendre la parole pour se présenter.
Nous décidons ensuite tous ensemble des sujets qui vont être traités lors des séances de coaching en développement personnel de groupe. Le but est que chacun y trouve son compte et soit intéressé par la totalité des sujets traités.
3) Le déroulement des journées 🧘♀️🧘♀️🧘♂️🧘♀️🧘♂️🧘♂️🧘♀️
Comment se passe une retraite spirituelle ?
Eh bien, nous nous réveillons tôt dans le magnifique lieu de retraite. Une fois le petit déjeuner prit, nous passons à la pratique !
Le programme des journées est bien chargé et varie selon le format de la retraite. Pour une retraite de trois nuits, chaque matinée et chaque après-midi comptent une séance de coaching de groupe ainsi qu’une séance de pratique méditative de groupe (méditation, sophrologie et affirmations positives).
Pour une retraite à l’étranger d’une semaine, des moments de quartier libre et d’exploration du lieu sont également inclus tout en vous promettant un programme intense et riche.
Le coaching 📈
Mon but est de vous aider à régler définitivement les problématiques de votre quotidien en les comprenant et en mettant en place des solutions. Le coaching sert à travailler l’aspect théorique et la compréhension des choses ainsi qu’à se fixer des objectifs. Je vous y donne mes meilleures stratégies de coaching qui ne sont pas exposées sur ma chaîne YouTube.
La pratique méditative 🙏
La pratique méditative sert à travailler le côté « pratique », justement, et l’entraînement du corps et de l’esprit. Encore une fois, nous y étudions des techniques que je ne partage pas sur ma chaîne YouTube car elles nécessitent une interaction verbale entre vous et moi pour être pratiquées. Il s’agit donc d’un contenu exclusif pour les participants 🙂
L’exploration 🌴🌊
Dans le cas d’une retraite spirituelle d’une semaine à l’étranger, le programme est un peu différent, car entrecoupé de demies-journées d’exploration du lieu paradisiaque. Nous partons à l’aventure en direction d’un paysage insolite et magnifique auprès duquel se ressourcer.
Le repos 🛌
Afin d’être en forme de bonne heure, nous nous couchons tôt le soir. Bien entendu, vous gérez votre temps comme vous le souhaitez, mais la soirée ne comporte pas d’activités. Les journées sont déjà intenses en pratique et en enseignement. Je reste néanmoins disponible le soir après manger pour échanger avec vous.
Les repas 🍜
Les repas se prennent sur place ou au restaurant.
Sur place, les repas sont végétariens et concoctés par la cuisinière du lieu qui est très douée. Ils sont (très) copieux et délicieux!
Dans le cas d’une retraite spirituelle en Asie, les repas peuvent également être pris au restaurant et cela est compris dans le budget dans le prix de la retraite. Les restaurants proposent alors un grand choix de repas omnivores, végétariens, voire même végétaliens.
Voilà tout pour les explication sur le sujet « comment se passe une retraite spirituelle »! Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser ci-dessous dans les commentaires 👇👇👇💬💬
Maintenant que vous savez comment se déroule une retraite spirituelle, si vous hésitez encore à tenter l’aventure, voici cinq bonnes raisons de sauter le pas ICI 🙂
Vous pouvez consulter ICI la liste des différentes retraites spirituelles que j’organise :
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