Coaching Pervers Narcissique :
Pour vous accompagner au travers de toutes les étapes de la relation d’emprise.
1) La prise de conscience 💡
Cette personne est-elle vraiment un(e) pervers(e) narcissique ? Comment en être sûr ? Peut-elle changer ? Puis-je l’aider ?
Je vous accompagne à identifier avec certitude :
- Si le comportement de l’autre est bel est bien toxique
- Quelle est votre part de responsabilité dans la relation et quelle est la sienne
- Si vous avez ou non la possibilité d’amorcer un changement dans votre relation. Et si oui, comment faire.
2) La prise de décision ❓
Dois-je le(la) quitter ? Y a-t-il une autre solution pour trouver mon bonheur dans la relation ? Pourquoi est-ce que je souffre autant en lien avec cette personne ? Dois-je changer, le faire changer ou bien le quitter ?
Je propose de vous accompagner à :
- Comprendre le fonctionnement du pervers narcissique
- Comprendre votre souffrance et voir quelles sont vos différentes options pour l’apaiser
- Remettre du clair dans vos pensées (« remettre votre cerveau en place ») et voir les choses telles qu’elles l’ont toujours été
- Planifier votre fuite dans le cas où celle-ci serait votre seule option et si vous êtes décidé(e) à l’utiliser
3) La fuite 🏃♀️🏃♂️
Comment partir sans générer un conflit ? Peut-on se quitter en adultes responsables ? Comment éviter au mieux de faire souffrir les enfants ?
Je me sens coupable de l’abandonner… J’ai peur de ses réactions… Je pense que je ne trouverais jamais personne qui voudra de moi… Il(elle) me fait du chantage affectif… Je voudrais fuir mais je suis bloqué(e)…
Au cours de cette étape, dans une consultation de coaching pervers narcissique, je vous guide pour :
- Dépasser la culpabilité qui vous empêche de fuir, vous sentir légitime de fuir
- Dépasser la peur, l’angoisse liée à la fuite
- Vous sécuriser au maximum lors de la fuite
- Élaborer une stratégie de fuite
- Éviter au maximum les dommages collatéraux
- Rester sûr(e) de vous jusqu’au bout, ne pas vous laisser avoir par ses tentatives de vous faire changer d’avis
- Mettre fin à son harcèlement
4) La reconstruction 🤸♂️
La reconstruction est la dernière partie du processus d’emprise. Son heure arrive lorsque vous êtes en sécurité après avoir fui. Je vous accompagne à :
- Dépasser la culpabilité et la tendance au sacrifice de soi pour le plaisir de l’autre
- Vous libérer de la colère et du sentiment d’injustice
- Sortir de la dépendance affective
- Apprendre à dire non et à vous respecter
- Ne plus angoisser et dépasser les traumatismes liés à la relation d’emprise
- Reprendre confiance en vous et vous bâtir une vie de rêve 🌞
5) La stratégie ♠♦
Comment réagir à la manipulation du pervers narcissique ? Comment lui faire comprendre les choses ? Comment le déstabiliser ? Comment montrer aux autres que j’ai raison et que c’est lui qui a tort ?
Je propose de vous coacher pour :
- Contre-manipuler le pervers narcissique
- Rester calme et confiant face à sa manipulation
- Vous construire un cadre de vie sain, même si le PN vous a choisi comme victime
- Gagner un combat sur le long terme face à lui
- Préserver au mieux vos enfants de sa violence psychologique ou bien physique
Déroulement d’une consultation :
Questions concernant votre cadre de vie présent
Je vous appelle via Skype, téléphone ou Messenger.
Durant 5 à 10 minutes, je vous pose quelques questions sur votre cadre de vie actuel, afin d’en tenir compte pour pouvoir mieux vous aider.
Tout ce que vous me direz est soumis à la confidentialité du secret professionnel.
Échange pour comprendre votre problématique
Mon but sera dans un premier de comprendre votre problématique et vos besoins afin de vous apporter l’aide la plus pertinente possible.
Je vous laisse la parole, et nous échangeons aussi sous forme de questions/réponses.
Identifier vos objectifs
Nous identifions ensuite vos objectifs : ce que vous voulez atteindre, ce que vous voulez dépasser, le problème que vous voulez régler.
Trouver des solutions
Il n’existe pas de problème sans solution. Nous voyons ensemble comment utiliser votre problématique de départ comme un support pour vous dépasser et avancer dans votre vie. Les différents types de solutions que je peux vous proposer :
Une nouvelle compréhension de la situation pour voir plus clair et pour vous débloquer
Mise en place d’une stratégie, d’actions concrètes à mettre en place pour avancer
Entraînement de l’esprit grâce à la sophrologie pour dépasser les émotions de souffrances trop lourdes
Je réponds également à toutes vos questions qui concernent mes domaines d’expertise
À propos du suivi
Je vous garantis que je ferai de mon mieux et que j’utiliserai mes capacités à leur maximum pour vous aider.
Je vous laisse libre de fixer un autre rendez-vous ou non à la fin de chaque séance ou de revenir vers moi plus tard, en fonction de votre besoin. Je ne vous imposerai pas une obligation de suivi, et je ferai de mon mieux pour vous aider à avancer à chaque rendez-vous.